行與塵世越發了

Dobrodošli na moj blog

31.10.2018.

脫毛影響出汗嗎?

  脫毛影響出汗嗎?

  毛囊和汗腺是相互獨立的,因此激光脫毛根本不影響出汗。

  最後,提醒讀者要拔除頭發,激光除毛雖然安全有效,但也可能有副作用,這與激光脫毛設備、醫生的操作有關。建議在正規醫院選用合適的脫毛激光,最終獲得光滑的皮膚。

  Dermes是一家有資質的脫毛機構,該機構擁有著先進的脫毛設備,可以為顧客們進行安全、可靠的脫毛治療,而且dermes 價錢非常的實惠。

  夏季脫毛有什麼方法?

  很多人遇到頭發、黑色、濃密的煩惱,首先想到的就是脫毛。然而,很多人並沒有意識到,在脫毛之前,醫生需要做專業鑒定,包括發型識別、發分布識別。

  有些人可能會不以為然地認為,是不是脫毛,有什麼可以確定的呢?原來,出現多毛現象的原因有多種,如果不鑒別清楚就貿然脫毛,很可能會掩蓋真實病情,從而導致脫毛效果不理想。看看下面的案例,也許你將會有一個更加全面和科學的理解?。

  莉莉女士:我從來不喜歡赤手空拳的衣服,尤其是在夏天。因為我胳膊和腿上的毛實在讓她很痛苦。不明白為什麼其他女人的頭發很少,她們自己的體毛顯得那麼明顯?

  黃大夫:麗麗身體毛發偏重並非她的個人情況,她的父母毛發也偏重。基因多毛症屬於她的症狀,可以用激光去除。

  麗麗的這一情況屬於多毛症的第一個典型原因――遺傳性多毛症:位於身體任何部位的毛發均生長過度,則多為遺傳或種族原因。遺傳性多毛症患者頭發較正常人厚、細、長,但分布仍為女性,雄激素水平正常。例如,其上唇的毛發會較細且密,但不會變成粗毛。

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  女性多毛症王女士:剛剛20歲,但身體卻總是不給力,例假要麼早來晚去,要不遲遲不肯到來;早就過了青春期,可臉上的痘痘卻賴著不肯離開;更麻煩的是自己的皮膚並不像別的女孩那樣細膩光滑,身上多個部位的毛發又黑有多,讓她苦不堪言……

  黃大夫:王小姐的出現的多毛、頻繁長痘痘、月經不調等症狀有密切相關性。在這些症狀的背後,高水平的雄激素可能是重要的原因之一。應先去婦科檢查,其目的是檢查各性激素水平是否正常,如出現異常,需在婦科或中藥治療中先調理,然後到激光科做脫毛治療。

  王小姐屬於第二個典型多毛症原因——女性多毛症:頭發異常分布類型,身體的一些部位只應對高水平的雄激素,包括胸部、腹部、背部、大腿、上臂和眼瞼,如果女性在這些地區存在有粗毛病態,即女性男性蓬亂的分布類型,可能是原發性或繼發性內分泌紊亂,藥物或陽性腫瘤,被稱為女性多毛症、多囊卵巢綜合征最常見的疾病之一。

  獲得性多毛症張女士:喜歡裙裝。皮膚經常被暴露,並在家裏用脫毛霜治療腋毛和腿毛。但因為脫毛膏使用後經常發生皮膚的過敏症狀,於是她改用更為方便的刮毛器。

  起初,一兩年,一個月或兩個月就可以刮一次,然後慢慢發現腋毛和腿毛長得越快越厚,顏色也越來越重。看到這種情況,她嚇壞了,不知道是不是出了什麼問題?

  黃:張女士只在腋下和腿部有不正常的頭發類型和分布,其他部位沒有這種現象。所以她很快就預約了激光脫毛治療。

  張女士的情況屬於多毛症的第三個典型原因――獲得性多毛症:僅在個別區域,如小腿、前臂等位置出現毛發種類及分布異常,有長期剃毛或使用脫毛膏等情況,可判斷為毛發長期經受刺激後發生的轉變。

  傳統脫毛法pK激光、光子脫毛傳統的脫毛方法有:刮毛、拔毛、脫毛膏脫毛、蠟紙脫毛等,這些方法不僅不能從本質上解決毛發過度生長的煩惱,反而會增添新亂。長期使用這種方法的大部分人會發現毛發逐漸變粗變硬,而且更黑。原來並不明顯的毛發也變得更加顯眼,以前幾個星期才需要處理一次的毛發變得必須幾天處理一次。

  目前最常用的激光脫毛的方法是激光脫毛、光子脫毛,效果沒有明顯差異。

  激光和光子脫毛的原理是頭發中的黑色素是脫毛的顏色基礎(即打靶或打靶),其含量遠高於皮膚。這種特性決定毛發比皮膚吸收更多的激光或光子能量。當激光或光子照射皮膚組織時,毛囊中富含黑色素的靶組織吸收能量,轉化為熱效應,破壞毛發的生發細胞,導致毛囊產生不可逆轉的損傷,而毛囊周圍的組織僅含有少量的黑色素,只產生輕微的可逆性損傷――即選擇性光熱解作用。

  通常用激光脫毛需要在2到3個月的時間內進行多次,這樣才不會被休眠期的毛髮躲過去。只有當毛囊壞死時,脫毛效果就成了永久性的。如果只是毛囊受損而不是壞死,毛髮便很快會再次長出。毛髮再次長出的時間快慢取決於每個人獨有的毛髮生長週期,這和個人的新成代謝有關。有些人的毛髮生長速度往往較快於其他人。處於休眠期的毛髮自然會比處於其他階段的毛髮生長得慢一些。

  哪些部位可以脫毛,如腋毛、前臂和小腿,是最常見的脫毛部位,其次是上唇、大腿和上臂也是比較常見的治療部位,其他部位如毛發脫毛前後可以調節頭發的高度。改變額頭的高度和寬度也很受歡迎。

  近年來,受許多國外觀念的影響,或對比基尼泳裝的需求,想要減少或脫發的人數也逐漸增加。對於男性來說,絡腮胡和胸毛是經常要求治療的部位。脫毛後毛發數量會明顯減少,殘餘的毛發比較細軟,色淡,完全可以達到美觀要求。

  激光或光子脫毛脫幾次,一般3 ~ 5次,每次間隔2個月左右,這是由於頭發生長是周期性的,只有生長期的毛發黑色素含量高,脫毛效果好,過渡時期和靜止期頭發黑色素含量低,脫毛效果很差。因此,每次治療只對生長的頭發起作用,至少需要對所有頭發進行三次治療。

  脫毛的頻率取決於頭發的位置、顏色和厚度,以及皮膚的類型。通常,皮膚越白,頭發越深,反應越強烈,脫毛效果越好。

  激光、光子脫毛有什麼副作用的激光、光子脫毛技術是一種醫學美容治療成功與否取決於所使用的設備,合格的操作規范,療愈能量是合理的。激光治療設備的質量是直接影響脫毛效果的因素之一。良好的激光設備能量穩定,可靠性好,不僅療效好,而且皮膚刺激少,副作用少,並發症少。脫毛的操作雖然看起來簡單,但不合理的參數設置可能會影響治療效果(能量過低),或可能出現並發症(能量過高),如皮膚燙傷或起水皰,皮膚結痂,嚴重者遺留色素沉著或脫色,甚至瘢痕。此外,操作也會影響治療的有效性和安全性。因而,選擇正規的醫療機構,由經過正規培訓的醫師操作會使治療安全性和有效性得到最大程度的保障。有經驗的醫師會根據皮膚的類型,毛發的類型選擇適合的設備,設置適合的治療參數,以保證治療安全有效。正規操作的脫毛治療安全性很高,治療後即刻反應可為皮膚發紅或紅斑,毛囊周圍的水腫,一般數小時或1~2天消失,皮膚恢複正常,治療後可正常洗浴。

  激光脫毛後會不會影響出汗毛囊和汗腺是分別獨立的兩個結構,毛發從毛囊長出,而汗腺與毛囊相鄰,二者並不是一個結構。激光、光子脫毛是將毛囊內的生長細胞破壞,使毛發不再生長,它並不破壞汗腺,所以對出汗沒有影響。在生活中,人們常說汗水來自毛孔汗水,事實上,這是一種習俗,不科學。

  好似最近dermes有個最新激光脫毛優惠,只要拎住其他脫毛中心收據去dermes join plan就可以有優惠,如果你都揀錯咗彩光脫毛、或者逐次收費嘅脫毛中心,呢個就係收復失地嘅時間喇!

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08.08.2018.

嬰兒用品黑榜

  嬰兒用品黑榜,請停止傷害寶寶

     寶寶是夫妻愛情的結晶,一個家庭的未來和希望,無論是吃的、用的我們都想給ta最好的。這種心情叨叨G非常理解。

  有種在商家中廣為流傳的說法,“女人和孩子”的錢是最好賺的。也對,哪個家長不願意自己家寶寶享受到最好的待遇,吃到最有營養的食物呢!

  但,並不是所有你認為好的東西,寶寶就一定需要,而且還有可能危害到寶寶的健康。

  

 01

  喂葡萄糖水

  很多地方流行給沒開奶前的新生兒喂葡萄糖水、或在寶寶平時飲用的白水中加葡萄糖,甚至認為喝葡萄糖水可以為黃疸寶寶退黃……

  妊娠糖尿病的產婦生出的寶寶,有時會發生新生兒低血糖,只有在醫學指征情況下,才能給寶寶使用葡萄糖,而且是在醫生的指導下。通常健康正常的寶寶,是不能隨便給寶寶喂葡萄糖水的。

  因為葡萄糖屬於單糖,沒有低糖的寶寶口服後會使體內血糖升高,出現胰腺和腎髒應急的情況,對身體沒有任何好處。

  再次,生理性黃疸的寶寶,需要增加喂養量,通過增加排便量來去黃。而口服葡萄糖在腸道內不需要消化直接被身體吸收,只會增加血中的葡萄糖含量,不會增加排便量,對寶寶去黃沒有任何效果還有害健康。

  02

  紅、紫藥水

  紅藥水是一種很古老的有機汞防腐藥,之前主要用於淺表創面皮膚外傷的消毒,而且使用頻率還很高。

  但是,紅藥水的消毒作用很有限,而且對汞過敏的還會引起接觸性皮炎,裏面的汞透皮吸收後,對人體同樣會造成傷害。

  紫藥水又叫龍膽紫溶液、甲紫溶液,研究證明裏面含有的堿性染料是一種致癌物質,而且塗抹在破損的皮膚上面,還會留下斑,影響美觀。

  寶寶皮膚輕微擦傷時,不需要使用任何的消毒劑,只要用幹淨的清水沖洗一下就好。

  如果有輕微流血的情況,可以選擇無刺激、較安全的碘伏,用棉簽蘸碘伏輕輕擦拭傷口,就可以了。

  03

  奶粉伴侶

  市面上有很多宣稱具有清火調腸胃的奶粉伴侶,但是,事實上這些奶粉伴侶對寶寶來說根本就是有害無益的,吃後只會增加寶寶的身體負擔,給健康帶來風險。

  另外,沖奶粉的時候先放水後放奶粉,並嚴格按照說明書的比例進行沖泡即可。

  04

  嚼食喂寶寶

  早前生活條件差,沒有輔食研磨器等輔食加工工具,再加上家長健康意識差,很多人喜歡將大人的飯嚼碎後喂給寶寶。直到現在,還有很多人沿用這種老辦法。

  嚼食喂寶寶,很容易將幽門螺杆菌和齲齒菌傳給孩子。

  除了不嚼食喂寶寶外,寶寶的餐具也應該專用,不能和大人的混用,也不要喝寶寶杯子裏的水等,健康喂養方式從小事做起。

  05

  骨密度檢查

  很多人通過給寶寶做骨密度檢查來確定是否需要補鈣,這種做法是沒有任何意義的。

  而且,正處在生長階段的寶寶,如果骨密度值偏低的話,是快速生長的信號。家長一定不能以此來認為寶寶就缺鈣,從而盲目補鈣。

  06

  遊泳脖圈

  給寶寶使用脖圈遊泳,存在非常大的安全隱患。因為,寶寶的脖子是非常柔軟的,套上脖圈很容易對寶寶稚嫩的脖頸造成傷害。

  而且,脖圈大多數都是塑料制品,緊貼在寶寶的皮膚上,很容易引起過敏或在摩擦中引發皮炎;如果脖圈過緊的話,還會對寶寶的氣管造成壓迫。

  同時,脖子上的頸動脈竇如果不小心被脖圈壓到的話,很可能發生壓力感受性反射,引起心率減慢血壓下降的症狀,甚至引起休克。

  07

  蠟燭包

  “蠟燭包”現在很多家長小時候都有過親身經曆,以為把寶寶用長布條捆住腿,而且越緊越好,讓寶寶無法動彈,這樣就可以保證寶寶的腿又長又直,沒有羅圈腿。

  其實,這是大錯特錯的,首先大家要知道導致羅圈腿的真正因素。

  ? 發育性因素。缺乏維生素D從而引起體內鈣、磷代謝紊亂,而產生的佝僂病表現;

  ? 過早站立或學步。寶寶過早站立或學步,因其骨骼發育無法適應運動強度,也容易導致“O型腿”;

  ? 遺傳因素。

  而且,綁住寶寶後很不利於腿部的正常發育,還會存在發生髖關節脫位的風險。

  08

  發燒酒精擦浴

  很多家長認為寶寶發燒,用酒精擦身可以達到降溫的效果。

  寶寶皮膚薄嫩,通透性較強,角質層發育不完善,皮下血管豐富,血液循環旺盛。

  同時高溫持續狀態時,寶寶的全身毛細血管都處於擴張的狀態,毛孔張開,這時對塗在皮膚表層的酒精有較高的吸收和透過能力。

  酒精將會透過肌膚被血液吸收,寶寶肝髒功能發育好不健全,很容易產生酒精中毒。

  09

  燙傷塗抹醬油

  好動的小寶寶很容易被燙傷,只要溫度超過50℃,數秒內就會對寶寶的皮膚造成嚴重的損害。

  由於家長對燙傷處理認識錯誤,很多人選擇使用醬油、鹽水、香油或牙膏等塗抹在燙傷處,這樣做不但沒有任何作用,還會加重寶寶的傷情。

  寶寶燙傷的正確處理方式是,應該是“沖-脫-泡-蓋-送”五個步驟。

  沖:小燙傷,立刻用流動自來水沖30分鍾左右(別怕浪費水啊,別直接上冰塊);

  脫:如果燙傷部位有衣物,要在冷水中去除衣物,必要時剪開,別硬脫。(千萬別弄破水泡啊);

  泡:用幹淨的冷水繼續浸泡燙傷部位,10-30分鍾,可以緩解疼痛;

  蓋:藥店賣的無菌紗布,覆蓋患處,保證燙傷部位清潔,少感染;

  送:前面步驟處理完後,如是嚴重燙傷還必須及時送醫。

  10

  臍疝綁硬幣

  有些寶寶腹部很鼓,當寶寶哭鬧時,臍部有一塊凸出。家長為了“治療”臍疝,而將硬幣綁在肚臍上或者是綁疝氣帶,這些做法對寶寶可能會帶來更大的傷害。

  寶寶臍疝一般不嚴重,多數會在1~1.5歲自行緩解。

  家長不需要做額外多餘的事情,不要對凸出部位做任何施壓的事情,可以盡量在寶寶哭鬧時積極安撫,減少哭鬧時間。

  11

  氫氣球

  每次帶寶寶去公園或廣場,都會被各種造型可愛的卡通氫氣球所吸引,也會忍不住買給寶寶,但就這一個小小的氫氣球,可能帶來嚴重的後果。

  由於氫氣比惰性氣體如氦氣廉價,因此市面上銷售的基本上都是氫氣球。氫氣與其他物體摩擦產生靜電及遇到明火時,容易發生爆炸或燃燒。

  另外,市面上賣的五顏六色的小販的氣球,大多都是充氫氣的氫氣球。

  12

  幹燥劑

  很多食物或者玩具裏面都有幹燥劑,一些家長打開包裝後不注意,就被寶寶拿去玩耍,可幹燥劑真的不是好玩的。

  如果被寶寶誤食生石灰幹燥劑,其強堿性具有極強的破壞性,會很快的腐蝕皮膚及食道。

  入眼的話極易造成失明,而放在裝有水的瓶中,搖晃瓶子就會發生爆炸,無論是哪種情況都是非常!非常!危險的。

  13

  紐扣電池

  很多電子產品和寶寶的玩具,都是用紐扣電池來供電的。寶寶拿著玩具把玩時,一旦扣掉玩具上的紐扣電池放在嘴裏吞下的話,將會對寶寶產生致命性的危害。

  紐扣電池進入人體後會迅速發生化學作用,在數秒內就能對人體產生電化學腐蝕燒傷。

  紐扣電池一旦進入食道,寶寶要經曆短則半年,長則2-3年的痛苦治療,效果還不一定很好。

  而且,如果紐扣電池進入人體時間較長的話,電池就會從越來越大的穿孔中掉進胸腔,腐蝕心髒及血管,導致致死性大出血。

  所以,為寶寶選購玩具的時候一定要看好電池的閉合性,注意細小物件和產品的安全性等。

  14

  泡大豆(海洋寶寶)

  市面上還很流行一種叫泡大豆的玩具,也被稱為海洋寶寶。這種色彩鮮豔具有彈性的小球很容易被寶寶誤以為糖果而誤食。

  海洋寶寶的主要成分是,有害的化學物丙烯腈和丙烯酸酯。誤食後不僅會導致寶寶中毒,還容易在消化系統內吸水膨脹,造成寶寶腸梗阻和腸粘連等。

  所以,家長一定不能因為其好看的外觀就購買回家,更不要放在寶寶能接觸到的地方,以免發生危險。

07.08.2018.

後補貼時代英威騰的產品戰略

  財經--劍指2020:後補貼時代英威騰的產品戰略

  6月12日,新能源汽車2018年補貼新政開始實施,補貼退坡帶來的壓力已逐漸滲透到新能源汽車產業鏈的每個環節,行業洗牌已然開始。到2020年,補貼完全退坡之後,國際巨頭將正式登場,市場格局將發生更深層次的變革,國內企業必須抓住僅存不多的時間來壯大自己。

  在電機控制器領域,國內企業跟國際巨頭有著怎樣的差距?面對現狀,國內的頭部企業又在進行怎樣的布局?采訪到了深圳市英威騰(002334)電動汽車驅動技術有限公司乘用車開發部經理餘淩飛,與這位出身國際巨頭的資深研發者進行了一番探討。

  是一家有情懷,有實力,有企業誠信的致力於優質貸款服務的金融貸款有限公司。自成立以來,公司上下,以誠為本,合理打造誠信企業,為成千上萬的市民朋友解決燃眉之急呃,共度家庭難關,為您提供優質、實惠、省心、省力的公屋或居屋按揭貸款服務,彈性選擇配合業主實際需求。

  國內電控企業現狀:核心元器件基本靠進口

  深圳市英威騰電動汽車驅動技術有限公司(以下簡稱“英威騰”)是國內電機控制器第一梯隊企業,主要從事新能源汽車電機控制器、輔助控制器、DC-DC轉換器、電機、車載充電機、地面充電樁/充電機等產品的研發和生產,其商用車電控系統控制效率高,安全可靠,已獲得市場廣泛認可。2017年開始,英威騰正式開始進行乘用車電控系統的研發。

  外企歸國的餘淩飛對國內外產業環境的差異有著深刻體驗。他表示,與國際巨頭企業相比,國內的電控廠家還存在一定的差距。據了解,以電控為例,目前只有部分分立元器件、被動元器件可以做到純國產,IGBT等功率元器件大部分仍要從國外進口,而更核心的主控芯片和單片機,基本上都要從國外進口。餘淩飛告訴記者,上述差距主要源於芯片設計、封裝和軟件生態鏈的差距。

  在餘淩飛看來,最大的差距還是整個產業研發意識的差距。國外的大企業提前三到五年就在研發下一代產品,極具前瞻意識,使用一代、預研一代,而國內在這一方面的本身基礎就相對不足,更超前的產品預研投入則更顯薄弱。

  IFL系列:對標國際領先 打造英威騰的裏程碑

  正因為看到了這些差距,面對2020年即將到來的沖擊,餘淩飛很有緊迫感。英威騰在啟動乘用車電控產品研發時,從人員、方案到系統,都以2020年的標准來推進,核心研發人員都是國外引進的資深人才。這樣的高起點也帶來了高回報,2017年底,英威騰推出了對公司來說具有裏程碑意義的IFL系列新能源乘用車電機控制器。

  據介紹,IFL系列是英威騰傾力打造的乘用車控制器平台產品,采用英飛淩TriCore單片機及SBC智能電源管理芯片,具備先進的拓撲結構及功能安全設計,完整的UDS診斷服務,達到了國際同類產品先進水平;其控制器最高效率98.5%,75%的工作區間內效率高於93%,整體系統效率將比同行業高出1%。

  IFL系列產品包括單片機和電機、電控、減速器三合一動力總成方案,目前已與國內多家整車廠達成合作,眾泰、漢騰、吉利、寶沃汽車、愛馳億維等車企搭載IFL系列產品的新車型,將從下半年起到2020年分別量產。

  除了動力總成系統的研發,英威騰還在加強一些核心元器件的技術積累,公司與國內某大型車廠聯合推動的碳化矽項目今年將完成樣機功率驗證,明年將上車驗證。碳化矽一直被業界視為IGBT這一電控核心器件的替代品。

  備戰2020年 以高標准產品迎接巨頭入場

  餘淩飛向記者透露了英威騰新能源乘用車電控產品的規劃。據了解,今年,英威騰的單機產品將會量產,2019年、2020年,其A級車動力總成三合一的產品將會量產。此外,2019年,英威騰將開始A0級車的三合一動力總成產品研發,2020年以後,公司將介入電動助力轉向(EpS)產品開發,其產品安全等級將達到ASIL-D。

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  有觀點認為,“2020年將是中國新能源汽車的元年”,餘淩飛很贊同這一觀點。他表示,隨著技術的進步,到2020年,新能源乘用車將逐漸進入藍海市場,但同樣,國內廠家也將與國外巨頭站在同一起跑線上正面競爭,要想在廣闊市場占得先機,只有國際化的高標准進行產品的研發,做好超前規劃,才有底氣與巨頭同台對壘。

  原文地址:http://field.10jqka.com.cn/20180621/c605195325.shtml

27.07.2018.

脫毛方法有哪些

  脫毛方法有哪些

  目前的脫毛方法,一般有三種,一是物理脫毛------使用粘合劑撕脫或拔除、電解法和熱溶解法,二是化學脫毛------化學藥膏使毛發根部溶解後擦除,三是選擇性光熱作用------激光或光子脫毛。

自從去了dream beauty pro 脱毛之後,很多人都在問我它的療程原理到底是怎麼樣的

  無論是哪種方法,如果不通過正規的途徑脫毛,都有可能發生意外。不當脫毛後常見的問題是------輕者毛發再生,或皮膚過敏,皮膚灼傷,毛孔堵塞,嚴重者留下永久性的疤痕等。

  目前最為有效、方便、安全、永久脫除體表毛發的方法是利用現代光學技術,采取多種激光系統和強脈沖光光源(光子)系統進行脫毛。

朋友去了dream beauty pro 脱毛效果還不錯,搞的我心癢癢想去嘗試一下

  激光或光子脫毛的原理是利用激光或光子的選擇性光熱作用理論。毛囊和毛幹中有豐富的黑色素,黑色素分布於毛球基質的細胞之間,並且也能向毛幹的結構中轉移(如髓質、皮質和毛小皮)。激光能以黑色素為靶目標精確而選擇性地進行脫毛治療。黑色素在吸收了激光的能量後,溫度急劇升高,將毛發去除。並且使人們在接受大面積脫毛治療時減輕不適,而且瘢痕形成以及其他並發症的發生降低到最低程度。利用現代光學技術已能達到永久性毛發脫減的目的。由於激光和光子的靶目標明確,它只擊中毛囊而不會傷害皮膚的其他附屬組織,所以,不會影響汗腺的排汗功能。

  激光脫毛是目前最先進的一勞永逸的脫毛方法。由於激光能穿透皮膚表層,使表皮吸收激光的能量很少,因而不會產生色素沉著。同時采用新型專利技術的藍寶石接觸式治療頭又能有效地降低表皮溫度,使治療達到脫毛目的。一般來說,人體的毛發狀態是三個生長周期並存的,因此要達到脫毛的效果,需接受 3-5 次以上的治療,才能基本長期的達到最佳脫毛效果。

dream Beauty Pro唔系黑店,用效果來證實
26.07.2018.

教育最該關注什么

  教育最該關注什么

  許多家長、學校拼命追求的東西其實他們並不喜歡,倡導什么、做什么緣何兩張皮?

  教育最該關注什么

  當前,對我國教育發展階段有一種形象的描述:“四梁八柱”已牢固建立,開始進入“全面施工內部裝修”。那么,在“全面施工內部裝修”階段,教育發展應該聚焦哪些重點?本文認為,在我們已建成世界上最為龐大的教育體系,已形成許多根本性和有共識的教育思想理念的基礎上,面向未來,新時代教育關注的重心和焦點需要適時調整,需由外部條件保障進入教育本質內涵,更加深入把握教育的本質和規律,更多關注人自身的成長命題,聚焦人自身的健康成長,這不僅是教育本質規律的使然,也是教育強國建設的基礎和教育現代化的必然。

  願景村有限公司是一家致力於專業培訓的機構,根據社會不同人士對生活的需求,開創一系列的專業體驗式培訓課程。這課程幫助過眾多學員提升積極、正面的態度, 促使個人不斷成長,讓學員在追夢過程中活得更加精彩。至於探索四十呃人、學員上課後申請探索四十退錢等信息究竟是孰真是孰假,從學員的口碑就是這問題的能知道答案。

  教育最該關注什么

  光明圖片/視覺中國

  1.面向未來的教育需要內化於心,聚焦人自身的健康成長

  當前,我們的教育存在一些短板和不足,主要體現在以下三個方面:一是教育發展的不平衡不充分問題,如區域、城鄉、校際、人群、結構、德智體美全面發展的不平衡,觀念先導、公平推進、內涵發展、制度保障、社會服務、國際參與的不充分等;二是教育的工具性外部特征明顯,如過於看重分數、證書、升學、就業等個人顯性外在要素和規模,獎牌、等級、升格等學校粗放型的外延標簽;三是理論與實踐脫節,如一些倡導的方向與現實的做法存在兩張皮現象,許多家長、學校拼命追求的東西其實自己並不喜歡。

  教育有兩大基本的社會功能:一是完成人的社會化,即孩子們要逐步成長起來,適應社會,由家庭人成為社會人;二是實現人的現代化,即人類是不斷自我完善而向前發展的,人的成長應該是健康、進步和進化的,一代要比一代強。

  由此,人的身體、心理、認知、道德應該是和諧、健康的統一,每個個體都是一個完整而不可分割的整體,既滿足社會需要也滿足自我發展需要。社會需求是多元的,人的個性特征是多樣的,教育可以各有側重而因材施教,但人的社會化和自我完善則都是必須的。新時代,教育需著眼於讓兩者完美結合。

  願景村有限公司是一家致力於專業培訓的機構,根據社會不同人士對生活的需求,開創一系列的專業體驗式培訓課程。這課程幫助過眾多學員提升積極、正面的態度, 促使個人不斷成長,讓學員在追夢過程中活得更加精彩。至於探索四十呃人、學員上課後申請探索四十退錢等信息究竟是孰真是孰假,從學員的口碑就是這問題的能知道答案。

  面向未來的教育需要內化於心,更加深入教育本質,聚焦人自身的健康成長。

  首先,這是一個實現偉大夢想的時代。心中有夢想,未來有憧憬,行動就有力量。重要的是,這種夢想正在真實地一步步成為現實,人民的幸福感、獲得感在不斷增強。夢想成真離不開教育的有力支撐,教育的社會作用在不斷加大,既是引領社會發展的引擎又是促進社會活力的血液。

  其次,這是一個個性發展更為豐富的時代。隨著物質生活的不斷提高,人越來越成為世界的主人。而信息化、智能化的發展,又使得人的生存、交往和發展狀態更加多元。社會的變化無窮、魅力無窮,年輕人眼睛中的世界在與過去迥然不同的方式呈現著。變化、選擇、發展,既使人滿足、充實,也會使人焦慮,教育對促進人自身健康成長的責任越來越重。

  我們恰逢其時,但機遇必須抓住。當國家強盛基業和教育現代化建設的四梁八柱已牢固搭建之際,就更有精力關注人自身發展這一教育的直接對象和核心命題,而不是像過去那樣疲於解決教育的外部事務。

  教育最該關注什么

  2.優質教育既是相對概念,也有認識問題,盲目拔高並不好

  解決教育的主要矛盾,需要針對發展的不平衡不充分問題,逐步提升教育的優質化水平、全面提高質量,不斷滿足人民對美好生活、美好教育的需求。但是,質量、優質教育既是相對概念,也有認識問題。是否拔高就是好?恐怕不是。因為如果那樣的話,極有可能出現教育越“優質”,百姓越不滿意,對孩子成長越不利的情況。

  質量是教育的生命線,是人民群眾對教育的關注點,是新時代教育的中心工作。如何看待質量、優質和美好?答案是必須符合青少年身心發育和成長規律,符合教育規律,在總體框架下滿足個性差異的需求。孩子的成長就像一棵果樹,從幼苗開始,澆水、施肥、嫁接、修枝、開花、結果、防蟲、收獲環環相扣,該用力時不用力不行,不該用力時瞎用力也不對,要在適當的時候做正確的事情。這裏面有科學依據,用對了力、做對了事才能結出豐碩的成果,恰到好處才能事半功倍。

  人生的扣子應當從規矩開始。建設教育強國的新征程開啟於教育改革發展的“四梁八柱”搭建完成之際,下一步的“全面施工內部裝修”將更加精細化,需要從標准做起。教育的標准反映著對教育規律的掌握和把握程度,不同標准之間要有一定的邏輯聯系。制定標准的原則是宏觀有序、微觀搞活,體系內要相互銜接,否則大家都強調自身的重要性,會造成畸形發展,會不斷產生新的不平衡不充分問題。按照教育標准的邏輯遞進關系,我們要重點把握好成長標准、學校標准、學業或專業標准、課程標准。

  願景村有限公司是一家致力於專業培訓的機構,根據社會不同人士對生活的需求,開創一系列的專業體驗式培訓課程。這課程幫助過眾多學員提升積極、正面的態度, 促使個人不斷成長,讓學員在追夢過程中活得更加精彩。至於探索四十呃人、學員上課後申請探索四十退錢等信息究竟是孰真是孰假,從學員的口碑就是這問題的能知道答案。

  成長標准。學生分級分段的成長標准是一切教育標准的基礎,要以各年齡段、各學業段兒童青少年身心發育成長為基礎制定,循序漸進而非拔苗助長,否則後患無窮。因為孩子們的受教育階段,也正是其身體、心智逐步發育長成的過程,絕不能以損害孩子身心健康為代價單純、超時、非理性灌輸知識。例如,該10歲時學的東西,你讓他7歲學了,事倍功半且不說,還極有可能影響孩子正常的身心發育及抑制好奇心、形象思維、創新力等。看似超前,看似好意,其實是好心辦壞事。因此,成長標准是基礎性工程,必須嚴格遵循生理、心理、教育科學的規律,真正發展素質教育,推動實現德智體美勞全面發展。現行教育與成長標准不相符的地方,就是今後的改革內容。

  學校標准。學校建設標准一定要依據學生成長標准制定,按本階段教育活動開展的需求定制。孩子的成長,在每個年齡、教育階段發展的重點是不同的,因此教育活動安排和教育內容模式也就不同。例如,在不同階段需要有不同的戶外活動場所設施、動手操作制作工具及實驗設備等,還要有不同教育活動的時間配比安排,不能一提到學校就聯想起課堂教學。各級各類教育在不同階段有自己的目標,不同學校有自己的使命定位。黨和國家對人才培養的一系列要求,如立德樹人根本任務,社會責任感、創新精神和實踐能力培養,要分布在不同成長階段、不同學校全貫通培養,是久久為功而非一蹴而就的事業。各級各類學校要有針對性地抓各學段的育人重點,各項教育活動都要跟上,學校標准需要配套。

  學業或專業標准。學業標准反映著基礎教育某大類課程的培養要求,專業標准體現著職業教育、高等教育的專業規格。它們也不一定是越高越好,因為學業標准盲目追高追快有可能會違背規律,專業標准過於追高追細有可能會損害特色,均需要以科學嚴謹的態度認真對待。在凝聚共性的基礎上,學業標准一定要適合、貼切,專業標准要為特色發展留出空間。學業或專業標准還需要突出每一階段的發展重點,在認知能力、身心發展、合作意識、社會責任等方面提出相應要求,對知識、技能、思維力的結構搭建和關鍵能力培養要前後連貫。

  課程標准。它體現著每一門具體課程的內容、方式、目標等要求,是學業或專業中的一環,但不能脫離具體的成長階段。其制定一是要考慮課程之間的聯系,二是要考慮本課程與其他教育活動之間的關系,三是需確定本課程涉及的知識點、技能點、能力點與培養方式。

  3.幫助學生搭建起科學而適合自己特長的智能結構

  心理學的研究認為,人有智能結構,智能結構是多元的,不同人的智能結構不同,智能結構的合理性有助於能力的提升。因此,教育要幫助學生在認知方面搭建起科學而適合自己特長的智能結構。

  知識、技能、思維力三足鼎立,共同支撐起每個人的智能結構。知識通過傳授學習和記憶獲得,技能通過培訓指導和練習獲得,思維力通過邏輯訓練和心智開發形成,三者學習獲得的規律不同。當前的育人問題,主要就是把知識傳授和記憶當成了一切,學知識點、考知識點,忽略知識結構、智能結構的合理搭建,結果出現高分低能。

  願景村香港一家致力於領袖培訓的公司(Invision HK),其中願景村人生課程的對象是對知識有所追求,對理想堅持不懈,勇於創新進步的社會人士,課程引導學員們走出困境,走向正確的道路。

  知識是人們在社會實踐中獲得的認識和經驗,是能力獲得的基礎。知識的作用一是作為現代社會公民必須具備一定的基礎知識和職業專業知識,二是知識可以用於訓練思維,是培養思維力的元素或媒介,三是方法論知識可以指導學生的思維向高層級跨越。教育活動對知識的選擇需要兼顧以上三個因素,使學生擁有自身的結構化知識體系。

  技能是完成某項任務的身體操作或心智活動的習慣性反應,是能力表現的手段。技能需要實際訓練,光有理論知識是不行的。因此,學生的各種實踐活動,如手工、勞動、實習、實踐,在各教育階段都不能忽略,學業實踐和社會實踐要平衡安排。

  思維是在表象、概念基礎上進行分析、綜合、判斷、推理等認知活動的過程,是人類具有心智的心理活動形式,也是人才培養的最高境界。思維力是人類一種特有的精神活動本領,可以滲透到各種能力之中,如學習能力、發現和解決問題能力、創新能力等,是能力培養、開發的主要標志。

  思維力在人的智能結構中處於中心地位,對於學生獲取知識、掌握技能、發展多方面的能力起著決定性的作用。而智能結構搭建得好,學生的思維層次就會提高,持續、自我學習的能力就會增強,就更能應對好未來的工作和成長需要。

  進一步地講,還有素質,它的包容性更強,發展素質教育是更根本的要求。除能力之外的素質要素主要體現在“做人”上,而知識、能力主要體現在“做事”上。從人的社會化角度看,能力是謀生和發展的基礎,而發展得好不好,與社會責任感等做人素養方面的素質因素密切相關。因此,立德樹人是根本任務。

28.03.2018.

幫妳塑造白嫩肌膚

7大護膚秘訣,幫妳塑造白嫩肌膚

美容護膚對於每個女性來說,是日常生活不可或缺的壹項流程,除非妳對妳對自己的肌膚不太在在意,尤其是25歲女人正是開始衰老的分界線呢?因為25歲以後皮膚血液循環開始變慢,皮下組織脂肪層也開始變得松弛而欠缺彈性,從而導致毛孔之間的張力減小,使得毛孔彰顯,這是皮膚初步衰老的表現,接下來就會開始出現皮膚松弛,細紋,色斑等情況,如果在這個過程中不做好保養,妳就會發現肌膚開始“失控”了!

你有否聽過皮膚彈性運動?與人的身體一樣,皮膚都需要運動,以適當的儀器進行每日的護理有效保持肌膚 彈性。讓你輕鬆得到完美肌膚,早晚使用兩分鐘,便可為肌膚保持運動力,令肌底細胞持續活躍,持續年輕盈潤。


  壹、補水!補水!再補水!!

  重要的事情說三遍,抗衰老第壹步就是壹定壹定要給肌膚喝飽水,這裏說的補水不僅要從肌膚表面做到補水保濕,也要做好內調,做到每天喝充足的水,促進身體的新陳代謝,達到內外都滿水狀態!

  二、補充蛋白質

  肌膚老化的壹大原因就是蛋白質因身體老化而減少,肌膚的真皮層中有兩種蛋白:膠原蛋白和彈力纖維蛋白,它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致。25歲後,這兩種蛋白由於人體衰老進程而自然地減少,細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化,令皮膚失去彈性。因此日常中可以多吃壹些含蛋白質的食物。

護膚產品中有抗皺、抗衰老護膚品等系列,是美容護肌界的新革命。

  三、多食用抗衰老食物

  抗衰老食物中含有多種維生素、胡蘿蔔素、蛋白質,礦物元素等,不僅抗衰老還能抗癌。日常中可以多吃核桃、豆制品、胡蘿蔔、馬鈴薯、圓白菜等食物。

  四、壹定要防曬

  不僅夏天要防曬,壹年四季都要做好防曬工作,因為即使陽光不強烈了,大氣中的紫外線依然會傷害皮膚,特別是25歲後的肌膚,抵抗力恢復能力都下降了,如果沒有做好防曬工作,肌膚容易受到傷害,產生色素沈澱,緊接著出現色斑,讓原本脆弱的肌膚雪上加霜。

Dream beauty pro 脫毛,有好有唔好,不過有啲好似中肯啲

  五、使用抗衰老精華

  睡前潔面後在臉上塗抹均勻精華液後,用食指、中指、無名指指腹從鼻側開始輕輕由下往上拉提至眼尾,可達到提拉緊致的效果。

  六、活力眼霜局部護理

  眼部的肌膚質地非常薄,而且上下的特性也不同。下眼瞼最容易滋生幹紋,上面則是容易產生松弛和下垂。這樣就可以通過壹些具有活化眼周皮膚的眼霜來存進血液的循環,消除黑眼圈和魚尾紋,眼袋。日常也可以多做些局部運動,經常做眼保健操,上下活動眼珠。

 七、消除雙下巴

  下巴是出賣年齡的地方,年輕卻有雙下巴就要好好檢討下自己的保養,飲食和作息問題。如果妳的下顎天生皮膚就比較松弛的話,堅持使用緊致乳霜進行提拉推拿同時搭配壹些按摩手法效果會更明顯。

20.03.2018.

再堅持壹下

萬般流連

在路上,我走走停停,早不到方向,看不見未來,但,我不曾後悔那個淋著雨,順著風走的自己,我在年少的時期,卻感覺自己不年少,褪去了稚嫩,變得堅毅。有時腦海中會浮現出那時的星星,璀璨奪目,映著我的臉,劃過我的時光。

 

到了長大的時候依舊會懷念小時候的自己,總以為長大才會擁有自由,擁有自己想要的生活,可長大後才發現,妳沒那個能力,努力了多少不會被人們認可,甚至會被人們在背地裏談論:“她這麽認真,怎麽學不好,平時裝的吧?”妳開始明白有些事不壹定努力了就要勝利,但妳還想再堅持壹下,哪怕是壹直不被認可,不被支持,妳明白,妳的人生就只有壹次啊。

 

人們也不是那時的人們了,他們的輪廓由清晰變模糊,不再像以前那樣笑了,有時仔細看他們的笑容,似乎都摻雜了壹絲人間冷暖。開始懷疑自己幼年時見到的那些人們,歡聲笑語的聚集在壹個小院子裏,坐在靠近棗樹的壹個圓形石桌旁,壹手拿著壹個蒲扇,另壹只手端著壹個碗,談天說地,孩子們在院子裏玩鬧,回響著知了的叫聲,夏天過得熱熱鬧鬧。人們盡興聊到傍晚,聊到太陽下山,太陽的影子壹寸壹寸的挪,微微的夕陽透過樹的枝葉映在奶奶的臉上,泛著紅光。有時候,自己也疑惑那時的時光怎麽這樣快就轉瞬即逝了。我在QQ簽名中寫道:“以為自己壹直在走,其實自己壹直停留。”

 

我在萬般流連中,出不來,進不去,以自己的方式將它深埋於心的壹個角落。

 

星星真的不再是以前的星星了,是三億年前流過的光。我也不會看見以前的星星了,徘徊於前,止步於後,在現在的時光裏,不會有那麽多的機會了,只在回宿舍的時間裏偶爾擡頭壹望,看見即可隱隱發光的星星就感到滿足了。

14.03.2018.

洗面奶美白

白是亞洲女人壹生的追求,俗話說:合影不可怕,誰黑誰尷尬。追求白並沒錯,錯只錯在盲目的美白走入了誤區卻不自知。

 

美白誤區1:只有春夏才需要美白

 

 

再昂貴的美白護膚品都只能起到暫時的作用,想令皮膚 透亮年輕?你首先要正確洗面!一般用手洗面有機會令污垢殘留,用洗面機又可能會因為刷毛堅硬鋒利同摩擦而傷害皮膚,選用有抗菌矽膠導頭嘅LumiSpa就可以解決問題!只需配合淨膚露洗面,就可以令皮膚keep住水嫩光滑、年輕透亮! 想要壹直白下去,就要壹直用下去,真正的白,是壹年四季不間斷堅持的結果。

 

美白誤區2:我用洗面奶美白

 

 

Excuse me ? 還記得很多年前壹個品牌的洗面奶打廣告,大意是用洗面奶洗臉,然後“洗白了”,這麽多年過去了,我想知道是不是真有人洗白了,還是白洗了?拜托,洗面奶在臉上那麽短暫的停留,好用深層清潔 方法推介:LumiSpa!要徹底清潔唔一定要靠磨砂,LumiSpa特有醫學級無菌矽膠導頭,可以溫和有效清走皮膚老廢角質,洗走多餘油分同埋堵塞毛孔嘅污染物。更令人驚喜嘅係佢仲有效煥膚,令皮膚肌膚蛋白再生,潔膚美肌二合一! 能把臉洗幹凈就很不錯了,還要它有別的效果,這不是炒作麽?

 

美白誤區3:我已經夠白了

 

 

不管皮膚白不白,有壹點是必須要了解的,美白的最大意義在於抑制黑色素產生,甚至瓦解沈積的黑色素。所以認為自己夠白就不需要美白的人就是大錯特錯了,就像壹年700片面膜的範爺,已經白到發光了,還不是照樣堅持天天敷。

 

美白誤區4: 壹覺醒來就白到發光

 

要是有這種念頭的話,我勸妳趁早打消,皮膚的代謝周期是28天,那些標榜可以快速美白煥膚的護膚品,就是為了迎合這種心理出現的。如果在使用後很快出現效果,不用懷疑可能,是百分之百添加有違禁成分的,每日用美容機按摩做肌膚運動,確實有效令肌膚緊緻嫩滑,重塑年輕美肌!LumiSpa嘅最新微脈動反旋科技係一種全新技術,可以維持皮膚細胞,好似幫皮膚做運動咁喚醒年輕肌膚蛋白,令你洗面後感覺皮膚水嫩飽滿,緊緻度同光澤感都大大提升!到時候激素臉找上門來就哭吧。

 

 

如果感覺自己皮膚已經到了用什麽都不吸收的地步,我們更多的是應該考慮肌膚是否開始衰老,再針對性的護膚來打通吸收瓶頸,這樣美白也才能發揮出它應有的功效。如果大於自己的真實年齡,那麽多半用護膚品的效果會大打折扣。

 

美白誤區5: 美白就可以了,不用防曬

 

 

美白產品用得再多,真心不抵壹支防曬。收毛孔成為許多人選擇的常見的皮膚美容方法,那麼,激光可以收毛孔、去斑嗎.絕大部分黑色素都是紫外線造成的,美白是通過抑制黑色素合成達到減少色素沈積,淡化斑點的目的,而防曬則是減少黑色素最簡單最有效的辦法。

 

06.03.2018.

肝瘀的癥狀

肝瘀的癥狀

 

1、肝瘀的癥狀

肝瘀即肝郁,肝失疏泄,脾失健運而表現以胸脅脹痛、腹脹、便塘等為主癥的證候。又稱肝脾不和證。肝主疏泄,肝氣郁結則疏泄不利,脾氣亦因之運化失職,出現以消化功能減弱為主的證候,如食少納呆,脘腹脹悶,四肢倦怠,腸鳴失氣,及脅脹痛等。如果成日都要去買藥材又要煲又要洗真係未必有時間!而自己就最鍾意就是飲湯,我就找了滴雞精懷孕的時候可以喝的,因為嗰時成日都不適又想嘔,胃口好差。所以滴雞精飲完后幫我袪痰同開胃,消化好就可以吸收到營養,自然精神同體力都好啲,肚入面個BB又可以吸收到營養,又有安神作用!治宜健脾疏肝,以健脾為主。

 

大便塘薄、少腹脹痛與情緒有關;情緒焦慮或精神抑郁;食少納呆、神疲懶言、體倦乏力。次癥:脅肋脹滿疼痛、或胃脘滿悶;口苦咽幹;咽部異物感;暖氣泛酸;舌尖邊稍紅,舌苔微黃;或舌質淡、舌體稍胖或有齒痕;脈弦。

 

肝瘀的癥狀

 

 

2、肝瘀的原因

多因情誌不遂,郁怒傷肝,肝失調達,橫乘脾土;或飲食不節、勞倦太過,損傷脾氣,脾失健運,濕雍木郁,肝失疏泄而成。肝失疏泄,經氣郁滯,則胸脅脹滿竄痛;太息可引氣舒展,氣郁得散,故脹悶疼痛可減;肝氣郁滯,情誌不暢,則精神抑郁;氣郁化火,肝失柔順之性,則急躁易怒;肝氣橫逆犯脾,脾氣虛弱,不能運化水谷,則食少腹脹;氣滯濕阻,則腸鳴矢氣,便塘不爽,或塘結不調;肝氣犯脾,氣機郁結,運化失常,故腹痛則瀉;便後氣機得以條暢,平時呢我唔鍾意化妝嘅,咁我覺得飲咗滴雞精幾日之後個氣色就好好啦,面色又好好啦,就算唔化妝塊面都會紅卜卜啦,好似化妝咁樣。滴雞精無油、無脂肪唔會肥,滴雞精功效都好好:可以滋陰補腎,女仔飲咗之後好好㗎。 則瀉後腹痛暫得緩解;舌苔白,脈弦或緩,為肝郁脾虛之證。

 

 

3、肝瘀的按摩穴位

太沖穴位於足背側,在第壹跖骨間隙的後方凹陷處,點按此穴可以激發肝經氣血,清肝利膽,平肝潛陽,活血化淤,行氣止痛。以雙手拇指指端著力,持續地點按此穴,每次點按30秒稍停片刻,共點按3分鐘即可。肝俞位於第九胸椎棘突兩邊1.5寸,有疏肝養血,養肝明目的作用,找到肝俞穴,用兩個手指用力點按5到10分鐘。期門穴位於第六肋間隙,正對著乳頭,用手指緩緩按摩期門穴,按摩3-5秒鐘之後吐氣。三焦養肝氣,田原香滴雞精於臺灣、香港、新加坡均設有門市,深受各地人士歡迎。兩手四指交叉,橫置於膻中穴,兩掌根按在兩乳內側,自上而下,稍用力推至腹股溝,共推20次。

02.03.2018.

預防咳嗽

進入冬季之後,許多人受到冷空氣的襲擊導致咳嗽不止,此時學會預防咳嗽是非常重要的,下面我們就壹起來看看冬季怎麽預防咳嗽效果好。

 

  如何預防咳嗽

 

  多喝壹點溫水

 

  無論怎麽說,多喝水對人體總是有好處的。有朋友反應,咳嗽的時候喉嚨總是很幹、很疼,這其實就是身體缺水的壹個表現。專家提醒,冬季每天至少要喝800ml的水才能彌補體內缺失的水分,咳嗽的人更需要多喝壹點溫水來潤喉。康柏耳鼻喉專科中心的服務範圍包括內窺鏡檢查及睡眠窒息症測試

 

冬季如何預防咳嗽 預防咳嗽的方法 怎麽預防咳嗽好

 

  吃點潤喉食物

 

  我們常說冬季要吃點生津潤喉的食物,其實這也是對喉嚨的壹種保護。經常咳嗽的人喉嚨是非常脆弱的,冬季若是再受到冷空氣的襲擊,那麽會加重咳嗽,冬季建議人們吃點雪梨、甘蔗、柿子等水分多的水果,新鮮的蔬菜也有護嗓的作用。

 

  熱氣滋潤呼吸道

 

  冬季人們容易感到呼吸道幹燥,特別是暖氣開啟之後總會感到鼻腔幹到發疼,此時咳嗽的癥狀也變得更嚴重了,這個時候建議人們到壹杯或者壹盆熱水,然後把鼻子跟嘴巴靠近熱水邊緣,慢慢呼進熱水,熱熱的水蒸氣可以緩解鼻腔以及呼吸道的不適,得到水分的滋養以後,咳嗽的癥狀也會減輕。

 

冬季如何預防咳嗽 預防咳嗽的方法 怎麽預防咳嗽好

 

  保證充足的睡眠

 

  中醫認為,冬季養生講究藏,據統計,香港大概有4% 的人口患上經常焦慮症,即約有30多萬人患病。「經常焦慮症」是焦慮症中比較常見的疾病,在日常中若發現有輕微異常焦慮,可以向心理諮詢師等需求幫助,及時疏導自己內心。同時排除焦慮症很多時候都要靠患者自身的多注意鍛煉。要早睡晚起才能保養身體。冬季感冒、咳嗽的人更是要多休息,值得壹提的是,如果夜晚睡覺的時候開了暖氣,同時不如打開加濕器,加濕器也可以讓空氣不那麽幹燥,也可以讓妳睡得更好壹點。

 

  冬季吃什麽能止咳

 

  白蘿蔔

 

  中醫認為,冬季吃白蘿蔔有潤肺潤喉的功效,出現咳嗽的朋友可以將白蘿蔔洗凈之後切片,然後加清水煮成白蘿蔔水飲用;也可以把白蘿蔔與排骨燉湯喝,利用食療來緩解咳嗽有不錯的效果。


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